Harry's Cafe

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1日分の野菜ジュース
普段、一人暮らしをしている身にとっては、コンビニエンスストアなどで
売っている野菜ジュースは、手軽に野菜の栄養分を取ることのできる手段
として、便利なことこの上なく、自炊をする日もしない日も、野菜を食べ
た日もあまり野菜を取れなかった日も、結構利用することが多い。

やっぱりね、パッケージに「野菜1日これ一本」とか、「1日分の野菜」とか
ジュースの中に1日にとるべき野菜350g分の栄養が入っていると言われると
つい手に取ってしまうというか。
第一、昔の野菜ジュースに比べると、飲みやすくて味も美味しいし。

ただし、先日、新聞でちょっとショッキングなニュースを目にする事が
あって。
「名古屋市消費者生活センター」が市販されている35種類の野菜飲料の栄養
成分を調べたところ、全ての商品で1日分の野菜摂取量、350gの栄養分を
下回る結果が出た、という事だった。
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| ヘルシー | 00:30 | comments(0) | - |
岩盤浴
女もすなる岩盤浴というもの、男もせんと思いしてみるものなり。
ということで、岩盤浴に行ってきました。
岩盤浴って、女性専用の所が多いので、いっぺん体験してみたいなあ
と思いつつも、かなわずにいたんだけど、最近、神保町の交差点に
ある岩盤浴のお店が、男性もOKなのを発見。ということで早速
行ってみることに。
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| ヘルシー | 00:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
スイミング三昧
最近、フィットネスクラブでの水泳にはまっている。
4月から始まって、もう2ヶ月近く、最低週2回のペースで通っている
ので、どうやら三日坊主の時期は通り過ぎた様である。

まあ、といっても、そんなに本格的に泳いでいるのではなく、
大体1回につき3〜500メートル位を軽く流しているだけなのだが。
これが仕事帰りのちょっと身体が疲れたときでも、水に浮いている
感覚が気持ちよくて、リセットされた気分になるのである。
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| ヘルシー | 09:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
夏は枝豆
友人からおすそ分けしてもらった茶豆。

最近、枝豆にハマっている。
といって居酒屋で頼む枝豆ではない。
自分でゆでる枝豆なのである。
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| ヘルシー | 14:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
トマト×トマト

患者さんが広島からわざわざ送ってくれたトマトたち。
でも、一人暮らしでこれだけのトマトを一体どうするんじゃー、
ということで(ちょっともったいないけど)生で食べてもおいしい
トマトをスープにすることに。
さすがに全部ではありませんが。

でもそのおかげで風邪気味だったのどのイガイガも見事に解消
してすっかり健康になりました♪
医者いらずっていうのは本当だったんですねえ。
| ヘルシー | 22:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
肉体という現場
私は、はりきゅう、マッサージ師という仕事をしている。また時々、
整体はやらないの?と聞かれるが、無論、整体も行なう。ただし、
いわゆるバキバキッというのは行なわない。
そういうのは、他所で一杯やっているからである。

で改めて何を書くのかといえば、この仕事についてよかったな、と
時々思うのは、目の前に現場があるということだろう。

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| ヘルシー | 07:03 | comments(0) | trackbacks(0) |
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